Правила безопасности в морозную погоду 23.01.2026
Выходные ожидаются морозными. В Москве синоптики прогнозируют до -24 градусов. Чтобы избежать переохлаждения и обморожения в холодную погоду, важно соблюдать меры предосторожности.
Как избежать переохлаждения и обморожения?
- Носите свободную, многослойную одежду, используйте тёплые стельки и шерстяные носки, не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.
- Двигайтесь! Трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками, если замерзаете.
- Питайтесь полноценно, еда — источник тепла.
- Избегайте металлических украшений.
- Прячьтесь от ветра.
- Не мочите кожу.
- Возьмите с собой запасные носки, варежки и термос с горячим чаем.
- Скажите «нет» вредным привычкам совсем, а в мороз — особенно. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми, а алкоголь создаёт иллюзию тепла, что приводит к переохлаждению.
- Защищайте кожу детским кремом, но наносите его за 20 минут до выхода на улицу.
При появлении симптомов обморожения (онемение, чувство покалывания, покраснение, побледнение кожи, потеря чувствительности, в тяжёлых случаях — волдыри) немедленно зайдите в тёплое помещение и обратитесь за медицинской помощью.
Важно! Не растирайте обмороженные участки снегом, спиртом или маслом, не опускайте их в тёплую воду, не согревайте у огня или батареи. Это может усугубить повреждение.